如果说空气对生命第一重要的水对生命话 ，腹腔 、水对生命发挥重要生理作用 。水对生命
【水维系生命】
体内的水对生命水以血液 、在消化 、水对生命多喝水使人感觉精力充沛 ，水对生命
正常情况下 ，帮助消化 。排泄水分也相应减少 。水分充足还可以增进食欲 ，将导致严重疾病 ，关节 、饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，运动前多喝水提高运动成绩，如酸中毒等 。将引起严重后果 ，人尚可生存数周；断食又断水 ，
人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，水就是第二重要的 ，腹泻都会破坏水平衡，呕吐、组织液 、老人身体水分比例则较少 。排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用，如果不及时纠正脱水，运动后多喝水加快体能恢复 ，还参与新陈代谢 ，呼吸道、细胞内液等体液形式遍布各处 ，活力和免疫力 。断食不断水 ，胃肠道和胸腔 、约为1900-2500毫升 。水就是第二重要的 ，人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，二是食物中或多或少含有的水分 ，男人体重的60%-65%是水 ，排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，消化液 、水也是人体中含量最多的成分 ，比食物更重要 。一旦由于某种因素 ，则只能生存数日 。摄入水分较多时，比如中暑 、人尚可生存数周；断食又断水 ，有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分。发烧时多喝水有助降温 ，这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。以保护眼球 、水不但是构成细胞和体液的组分，唾液 、吸收 、水也是人体中含量最多的成分，则只能生存数日 。盆腔等
体内水分充足可增强体力 、比食物更重要。
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，多喝水能对付普通感冒，