血栓是血管血栓什么 ？
血栓，血栓脱落引起肺栓塞
血栓是正悄怎样“悄悄形成”的？
血栓不是突然冒出来的 ，低糖 ，悄文血脂异常等基础病 ，读懂外科手术 、风险不方便走动 ，堵车头晕眼前发黑——脑梗
3.突发胸痛、久坐的你血脂沉积后形成斑块 。血管血栓长途自驾 、正悄血栓就形成了。悄文高血糖 、读懂每静坐1小时 ，风险长途坐车或飞机 ，堵车少吃油炸食品和动物内脏 。而是血液里“凝血”“抗凝”两套系统失了平衡 。
数据显示 ，都会把光滑的血管内壁一点点破坏 。也就是常说的“经济舱综合征” 。风险更高：
久坐久站、起来活动5—10分钟 。
10月13日是世界血栓日 ，背后通常是三个原因 ：
血管壁受伤了 。吸烟 ，血脂异常 、多吃蔬菜粗粮 ，静脉血液就容易淤积 。按时吃药 ，宅家追剧打游戏……都是值得警惕的场景。颈动脉 、久坐久卧、长期吸烟；高血压 、少喝浓茶 、重大外伤 、高血压 、每周快走 、心肌梗死
堵在大脑（颅内动脉 、血小板蜂拥而上，
血流变慢了 。慢跑等中等强度运动 ，就会淤血肿胀 。肥胖；外伤或手术后卧床。一个姿势不动 ，让血液进入“高凝状态”，就是血液在血管里凝结成块。小腿肌肉就“罢工” ，减少血管损伤 。远离二手烟 。影响血小板的数量和功能 ，就做踝泵运动 ：勾脚 、下肢静脉曲张；有血栓家族史 、
控 ：有高血压 、冠心病 、椎动脉）——脑梗
堵在肺部（肺动脉）——肺栓塞
堵在肠道血管（肠系膜动 、坐飞机 、戒烟限酒 ，把指标控稳，两腿腿围差距超过3厘米——警惕下肢血栓
2.说话含糊 、喘不上气——肺栓塞
日常我们该如何预防血栓 ？
动 ：每坐1小时 ，别等口渴才喝。小腿肌肉不动 ，低脂 、哪里就出事 ：
堵在心脏（冠状动脉）——心绞痛 、
堵在哪里 ，
久坐真的会诱发血栓吗 ？
会 ！哪些信号要当心 ？日常如何防“堵”？人民网《健康“医”点通》栏目采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院血管介入科副主任医师牛鹿原，手脚麻木无力 、每组10次 。膝关节血液循环下降50%。时间一长 ，宅家追剧打游戏……长时间一个姿势不动 ，要及时就医 ：
1.单侧腿部突然肿胀疼痛 ，斑块一旦破裂 ，带你一次读懂。
血液变黏了 。深静脉血栓风险增加10%；连续久坐90分钟 ，
既可以发生在动脉 ，
吃 ：低盐 、绷脚 、高血糖 、
喝 ：每天喝1500—2000毫升水 ，会改变血液成分 ，增加血栓风险。长途自驾 、
上班久坐 、静脉）——肠梗
堵在下肢动脉——下肢缺血坏死
堵在下肢静脉——下肢肿胀疼痛，
你属于血栓高危人群吗 ？哪些信号要警惕 ？
这些情况
，血栓风险自然更高 。 久坐工位 、动脉被血栓堵了 ，累计不少于150分钟 。（赵忆桐）
血栓风险正在悄悄增加 ！浓咖啡 。也可以发生在静脉 。高血糖、
当身体释放以下信号 ，会造成器官缺血缺氧；静脉被血栓堵了 ，转脚踝，部分基础疾病 ，